vše proběhlo v pořádku
Činky na doma
Činky jsou základní a dosud nepřekonanou posilovací pomůckou. Legendární kulturisté a fitness trenéři nedají dopustit na jednoduché jednoruční činky na posilování. Činka vám umožní snadné cviky, díky nimž rychle naberete svalovou hmotu. Vyberte si u nás posilovací činky domů i do fitness centra, pestré levné činky pro kondiční cvičení (na aerobic) i sety obsahující činky a závaží.
V této kategorii naleznete činky, které využijete jako naprostý začátečník, i jako znalý profesionál. Můžete si vybrat z nejrůznějších materiálů, barev a hmotností. Také nabízíme činky nakládací, nebo činky zvané Kettlebell.
Činky Kettlebell
Kettlebell je tradiční „old school" posilovací náčiní původem z carského Ruska, rusky girja – litinová koule podobná kanónové kouli s plochým dnem a uchem/madlem. Kettlebell se využívá jako tréninkové nářadí k získání (různých typů) síly, celkové kondice a ke ztrátě tělesného tuku. Cvičení s kettlebell je velmi variabilní – cvičí se jak balistické drily – „švihy" (swings), „trhy" (snatch), „nadhozy" (cleans), tak „tlaky" – pressy: vstávání ze země, „tlaky" (press), „tlaky" dnem vzhůru, dřepy, dřepy na jedné noze etc.
