Sportujeme i v létě
26.07.2022
Napíšeme si zde o tom, jak sportovat v létě, jaká je nejvhodnější aktivita v parných dnech a v kterou dobu je podávání výkonu pro naše tělo nejlepší. Také nesmíme zapomenout na správný pitný režim. Začněte ránoV létě je světlo už po 5. hodině ranní a ne nadarmo se říká "ranní ptáče dál doskáče." Po ránu je pro podání výkonu to nejlepší klima, večery pro sport v létě nejsou příliš vhodné, obzvlášť ve městě, které je pořádně vyhřáté. Vykonávejte svou aktivitu nejlépe v lese, kde budete schovaní mezi... zobrazit celý článek