4 cviky, které Vám zachrání plavkovou sezónu
30.07.2020
Těšili jste se na pořádné léto, ale na plovárně jste zjistili, že se v plavkách necítíte zrovna nejlépe? Možná jste jen podcenili přípravu. Zacvičte si podle našeho návodu a získejte sebevědomí do druhé poloviny léta.Cvičte, i když je léto v plném prouduŘíkáte si, že letos už situaci stejně nezachráníte? Možná ne, ale přesto se nevzdávejte. Každá odcvičená hodina se počítá, stačí se naučit ty správné cviky.VéčkoTento cvik intenzivně posiluje střed těla. Lehněte si na záda a zvedněte rovný trup a napnuté nohy,... zobrazit celý článek
