Letní fitness - 3 způsoby, jak si v létě udržet kondici

Letní dovolená, horké dny a lenošení u vody – překážek, které Vám v létě brání v pravidelném tréninku je víc než dost. Pokud se však nenecháte odradit horkým počasím ani vlastní pohodlností, letní cvičení Vám přinese rychlejší spalování tuků a lepší termoregulaci. Oprašte proto Vaše fitness pomůcky a nezahálejte ani v letních měsících.Jak na cvičení v horkých letních dnechKdyž je venku vedro,... zobrazit celý článek

Cvičíme doma 2. - Jednoruční činky

Vyzkoušeli jste si naše tipy na domácí cvičení s kettlebellem? Pak už nejspíš věříte tomu, že pevnější tělo a větší svaly můžete získat i při cvičení doma. Dnes se zaměříme na další nezbytnou součást Vaší posilovny – jednoruční činky neboli jednoručky. Opět potřebujete jen činky, trochu místa a trochu času.Jak vybírat činkyZ jednoručkami skvěle procvičíte a posílíte nejen bicepsy a tricepsy,... zobrazit celý článek

5 fitness trendů pro rok 2020

Cukroví je snězené, stromeček odstrojený a novoroční předsevzetí dávno zapomenuta. Pokud je jedinou věcí, která Vám ještě připomíná Vánoce, pohled na váhu, pak je nejvyšší čas začít sportovat. Pojďte se s námi podívat, které trendy budou v letošním roce hýbat fitness světem.1. HIIT, neboli vysoce intenzivní intervalový trénink není žádnou novinkou, trendem pro nadcházející roky ale určitě ano.... zobrazit celý článek

Luxusní dárky pro náročné

O Vánocích je důležité strávit chvíle klidu a pohody s rodinou, na drahých dárcích nezáleží. Souhlasíte? My také. Ale přesto – jak jinak dát milované osobě najevo svou náklonnost než vhodně vybraným a možná i poněkud nákladnějším vánočním dárkem? Připravili jsme proto pro Vás průvodce hodnotnějšími dary, které udělají radost každému.Pro manželku nebo přítelkyniVánoční doba bývá spojena s... zobrazit celý článek

Zabavte děti o prázdninách

Každým rokem o prázdninách řeší všichni rodiče stejný problém – jak zabavit svoje děti během dlouhých dvou měsíců. Na několik týdnů pomohou tábory a babičky, o zbytek se však musí postarat sami. Přinášíme proto několik tipů, jakou zábavu dětem zajistit.Veďte děti k pohybuAby neproseděly celé prázdniny u počítače nebo tabletu, pořiďte vašim ratolestem nové kolo, brusle, koloběžku, nebo... zobrazit celý článek

Dovolená u vody – kde je u nás nejlepší koupání?

Nelákají vás zácpy na dálnicích, ani přeplněné pláže, ale přesto byste rádi strávili dovolenou u vody? Přesvědčíme vás, že i v Česku se dá kvalitně vykoupat a strávit tak nezapomenutelné prázdniny.LipnoNaši největší vodní nádrž, které se také přezdívá české moře, si zamilujete na první pohled. Její hlavní předností je nádherná okolní příroda lákající k výletům na kole, na bruslích i pěšky.... zobrazit celý článek

Průvodce jarními slevami

Zahradní gril, motorová pila, nebo nábytek na zahradu – rádi byste si pořídili nové vybavení, ale nechcete zbytečně utrácet? S našimi jarními slevami pořídíte vše levně a v té nejvyšší kvalitě. Potěšíme i milovníky domácí zábavy. Právě nyní u nás najdete stolní fotbálek, kulečník, nebo set na poker za nejvýhodnější ceny.Jaro je už opravdu tady, takže zahradníci mají právě teď plné ruce práce.... zobrazit celý článek

Svátek svatého Valentýna (manuál pro muže)

Sotva skončily Vánoce, je tu opět nutnost vybrat vhodný dárek. Přesně tak, blíží se Valentýn. Obligátní bonboniérou a květinou samozřejmě nic moc nezkazíte, ale proč letos nekoupit originální dárek pro ženu k Valentýnu? Máme návod i pro muže, kteří tento svátek zrovna nemusí.Jak to začaloLegend o vzniku svátku svatého Valentýna je hned několik. Svatý Valentýn byl údajně kněz, který žil v 3.... zobrazit celý článek

Vánoční kila musí pryč

O Vánocích nemá cenu se příliš omezovat v jídle. Všudypřítomné cukroví a další laskominy jsou příliš lákavé a jejich odpírání by mohlo vyvolat pocit frustrace. Zato v lednu je to jiné. S prodlužujícími se dny můžete více sportovat venku, ale ani domácí trénink není k zahození. Víte, jaké má domácí posilovna výhody?Výhody domácí posilovnyHlavní výhoda je jasná – nemusíte se plahočit do... zobrazit celý článek

Novoroční předsevzetí a jak je dodržet

Alespoň jedno novoroční předsevzetí si dává většina z nás. O Vánocích si pochutnáváme na cukroví s vidinou toho, že v lednu konečně začneme sportovat. Neomezujeme se ani v kouření a alkoholu, protože v lednu přece se všemi neřestmi skoncujeme. Proč ale předsevzetí daná 1. ledna nikdy nedodržíme a už během pár dní je porušíme?Nejčastější novoroční předsevzetíV čele Top 10 nejoblíbenějších... zobrazit celý článek

Tipy na vánoční dárky pro ženy

Zapomeňte na bezcílné bloumání po přeplněných obchodních centrech. Vyřešte dárky pro manželky, maminky, tchýně i babičky elegantně a rychle – tím, že je letos objednáte u nás. Dodáme Vám je do dvou pracovních dnů, a navíc vám dnes poradíme s jejich výběrem.Vánoční dárky na zahraduHledáte vánoční dárek pro vášnivou zahradnici? Pak jste u nás správně. A nemusíte vybírat pouze z praktického... zobrazit celý článek

Black Friday - u nás se slevy vyplatí

Lákají vás zdánlivě výhodné nabídky, na které během Černého pátku (a nejenom v tento den) lákají internetové i kamenné obchody? A nejste si jisti, zda nákupem skutečně ušetříte? Pojďte se přesvědčit, že u nás nenaletíte.Proč Black Friday?Název tohoto „nakupovacího svátku" odkazuje k Černému čtvrtku v říjnu 1929, kdy byla krachem na newyorské burze odstartována světová hospodářská krize. Zatímco... zobrazit celý článek

Dušičky nebo Halloween?

V tomto období, kdy se opět na půl roku loučíme s teplým počasím a přicházejí dlouhé tmavé večery, je v mnoha zemích na světě zvykem vzpomínat na zesnulé. Dáte přednost tiché dušičkové vzpomínce, nebo Vás čeká veselý halloweenský večírek? Anebo stihnete obojí?Veselý HalloweenNázev Halloween vznikl zkrácením anglického názvu „All Hallows' Eve" neboli „Předvečer Všech svatých". Tento svátek... zobrazit celý článek

Podzimní oslavy na zahradě

Ani v období, kdy se dny pomalu krátí a teploty klesají, se nemusíte vzdávat pohodlného posezení na zahradě. Ať už plánujete podzimní grilování, oslavu narozenin, svatbu, nebo jen setkání s přáteli, zařiďte vše pro maximální pohodlí Vašich hostů. Nakupujte výhodné sety, grily, párty stany, topidla i osvětlení na zahradu.Ukryjte se před deštěmZákladem každé podzimní zahradní oslavy je vhodný... zobrazit celý článek

Nejlepší párty je párty zahradní

Nejlepší párty je párty zahradní. S grilováním, za dne pod širým nebem, v případě menší letní přeháňky, či naopak za parného slunného dne, pod zahradním stanem a po setmění mezi krásným párty LED osvětlením, které vytvoří nezapomenutelnou atmosféru. To vše pořídíte u nás za velice výhodné ceny.Například nepromokavý zahradní stan o rozměrech 3 x 6 m, nyní pořídíte za ještě výhodnější cenu a to... zobrazit celý článek

Buďte fit

Chcete být fit? Zhubnout, vypracovat si pěkné svaly, zpevnit tělo a zkrátka se cítit dobře? Pak jste u nás správně, neboť pro vás máme v kategorii Fitness skladem téměř 500 produktů, které vám na vaší cestě za dobrou fyzičkou pomůžou.Nabízíme velké množství činek, a to jak jednoručních, tak obouručních i velice oblíbených činek kettlebell. K činkám je samozřejmě možno zakoupit i samostatná... zobrazit celý článek

Jarní slevy

Jaro je tu a s ním i další nabídka jarních slev, kterou jsme pro vás v našem e-shopu připravili. Až do konce dubna u nás pořídíte nyní za akční ceny celou řadu produktů nejen pro vaší zahradu, ale také z kategorie Fitness, Stolní fotbal nebo třeba Poker.Pořiďte si například sadu čtyř zahradních stohovatelných židlí z bezúdržbových materiálů, tedy z pevné oceli, hliníku a elastické textilie.... zobrazit celý článek

Přivítejte s námi jaro

Včera, přesně v 17:15, začalo oficiálně jaro, přivítejte ho s námi! Vedle pravidelných slevových akcí jsme pro vás tento rok připravili i novou speciální kategorii Březnové slevy, kde pořídíte nejen jarní produkty za ceny zvýhodněné až o 48%.Třeba oblíbený fóliovník Gardenay o rozměrech 190 x 200 x 450 cm s půlkruhovou konstrukcí, která mu dodává vyšší stabilitu a plachtou 140 g/m2 odolnou... zobrazit celý článek

Fit po vánocích

Vánoce, Silvestr i Nový rok jsou opět za námi a s nimi i období odpočinku, kdy měla řada z nás mezi svátky volno, spojené s hodováním na cukroví a bramborovém salátu, a kdo se po svátcích zvážil, toho možná čekalo nepříjemné překvapení v podobě několika nechtěných kil navíc. Pokud se právě tohle stalo i vám, nezoufejte, u nás v e-shopu pro vás máme širokou nabídku vybavení pro sport a fitness a... zobrazit celý článek

Skvělé dárky pro muže

Abychom vám shánění vánočních dárků co nejvíce usnadnili, připravili jsme pro vás i letos kategorie Originálních dárků pro... , kde jsme rozdělili sortiment dárků podle toho, kdo má být šťastným obdarovaným.Chcete dárkem potěšit muže, ženu, děti, dědečka nebo babičku? Chcete dárkem vyznat lásku? U nás vyberete vhodný dárek pro kohokoliv snadno z široké nabídky.A abychom vám vyšli ještě více... zobrazit celý článek

S jógou a pilates ke zdraví a rovnováze

Pokud je pro vás důležité získat a nebo udržet si zdravé, krásné tělo, které vás nebude bolet a bude vám dobře sloužit a také uvolněnou mysl, nestačí se jen dobře stravovat, dostatečně spát a relaxovat, ke správné životosprávě patří především pohyb.JógaPopularita jógy u nás rok od roku roste. Dnes už v každém větším městě naleznete hned několik center, kde lze jógu provozovat ve skupině pod... zobrazit celý článek

Cvičíme venku

Léto je ideální doba nejen k provozování různých venkovních sportů, ale také ke cvičení venku na čerstvém vzduchu. Kromě běhání, či joggingu, běžných cviků a cvičení se švihadlem, jenž je a nejspíše ještě dlouho bude takovým fitness evergreenem, který lze provozovat kdykoliv a kdekoliv, si lidé po celém světě v poslední letech oblíbili také tzv. cvičení s TRX popruhy (Total-Body Resistance... zobrazit celý článek

Zařiďte si domácí posilovnu

Také patříte k lidem, kteří každým rokem s ubývajícími venkovními teplotami začnou přibývat na váze? Letos to tak konečně být nemusí. Pokud si chcete o Vánocích dopřát všechny své oblíbené dobroty a přesto neřešit nadbytečné kilogramy, zbývá Vám jediné – trochu se hýbat. To byla ta špatná zpráva. Ale ještě pro Vás máme i jednu dobrou: nemusíte vůbec vytáhnout paty z domova a dokonce můžete při... zobrazit celý článek

Posilováním ke zdraví – domácí posilovna rychle a levně

Pro zvýšení dobré kondice, posílení svalů, zformování postavy a upevnění zdraví, se dnes spousta lidí věnuje fitness cvičení. Část jich navštěvuje fitness centra, další posilovny, většina z nich však raději cvičí z různých důvodů v klidu domova. Je nutno podotknout, že k tomu, abyste procvičili široké spektrum svalových partií, není potřeba vlastnit hned několik drahých a... zobrazit celý článek

Vezměte si posilovnu všude s sebou

K dnešnímu modernímu stylu určitě patří i pravidelný pohyb, a to nejlépe na čerstvém vduchu. Jak to ale udělat, když posilovny, fitness centra i tělocvičny jsou ve městech, daleko od přírody? Existuje jednoduché a praktické řešení, díky kterému si protáhnete tělo a zacvičíte kdekoli. Stačí Vám závěsný posilovací systém a místo, kam ho upevnit. Pak už cvičíte jen za pomoci váhy vlastního... zobrazit celý článek